【ウイング館6階〈アシックスウォーキング〉】
6月18日（水）→ 24日（火）

梅雨に入り、雨が続いていますね。
雨あがりには、草木が成長し、太陽を浴びてキラキラと輝いた鮮やかな色に生命力を感じます。
合間の晴れた日には、リフレッシュを兼ねてウオーキングはいかがでしょうか？

ウオーキングは少し工夫をするだけで運動効果を高めることができます。
例えば、腕を大きく振る、歩幅を広げるなど歩き方を変えて見るのも良いでしょう。
坂道や階段のある場所を歩くと、いつもと違う風景を楽しめるかもしれません。
早歩きを取り入れる場合は、ゆっくり歩き２～3分→早歩き1分を交互に繰り返す、インターバルウォーキングがおすすめです。

ウオーキングに必要なシューズをお探しの際は、ぜひ、ウイング館6階〈アシックスウォーキング〉にご来店くださいませ。

適度な運動で、心も体も健康的に、この季節を乗り越えましょう！